有些朋友感觉自己身体体重增加，但是这并不是确实的有肉，而是因为水肿造成的。水肿是怎么回事呢？专家认为，水肿是体内有过多体液积存，是临床较为少见的症状，那么哪些原因不会引发水肿呢?有的人是水肿型体重增加，这种体重增加不吃什么好呢?水肿是孕妇不可避免的，那么孕妇水肿怎么办呢?一起来看一看。水肿的原因(一)心原性水肿：各种心脏病再次发生右心中风时可经常出现水肿，水肿首先经常出现在身体较低部位，如下肢、臀部、背部等，相当严重时可引发全身水肿。(二)肾原性水肿：肾小球肾炎、肾病综合征等均可经常出现水肿。

水肿首先经常出现在眼睑、面部等质地的组织，相当严重时蔓延到全身，甚至经常出现胸水、腹水。(三)肝原性水肿：如肝硬化时，由于门静脉力增高或肝功能不仅有引发低蛋白症时，可经常出现水肿。

其特点为再次发生较慢，经常以腹水居多，全身水肿较重，下肢显著。(四)营养不良性水肿：如果是体内营养不良也不会造成水肿，这是因为低蛋白血症造成了血管内胶体透压减少，就不会造成水肿。常常再次发生在摄取营养严重不足、肠道吸取营养有问题或者是有慢性消耗性疾病的人身上。

还有，如果体内缺乏维生素B1也不会间接造成水肿，所以要多特小心。(五)特发性水肿：女性多闻，水肿可经常出现在眼睑及下肢，其再次发生原因：1.部份病人由于粗壮时交感神经激动严重不足，造成脑部供血严重不足，通过容量感受器光线地引发醛固酮黏液减少所致，经常常有其它神经衰弱症状。2.部分女性于经前7-14天经常出现，月经来潮后消失、有可能与性激素功能紊乱有关。

(六)其他：如结缔组织疾病所致铁水肿(硬皮病、皮肌炎)药物(肾上腺皮质激素、甘草等)所致的水肿;内分泌疾病所致水肿(如粘液性水肿)。水肿型体重增加1、红豆红豆所含非常丰富的钾元素，有助排泄体内多余盐分。而且红豆中所含的皂角苷具备很强的利尿起到。

另外红豆有性刺激肠道的功效，需要清理体内毒素和多余的水分，增进血液和水分的新陈代谢。2、薏米薏米可以增进血液和水分新陈代谢，有利尿避免水肿起到，还可排走体内多余的水分。用红豆+薏米清蒸来喝，可以灌溉利尿。

但是薏米性寒，体寒的人可以将薏米拌后泡水喝，味道就像大麦茶一样香香的。3、绿豆绿豆具备清热解毒、避免水肿的功效，而且绿豆还协助女性保持荷尔蒙黏液长时间，维护肝、肾、脾等功能。

夏季煮上一锅绿豆汤喝，龙山解暑。4、冬瓜冬瓜具备利尿消肿、清热解毒消渴等起到，而冬瓜还所含多种维生素和纤维素，增进肠胃收缩，回避废物和毒素，是解决问题咳嗽的欠佳食材。无论油炸冬瓜还是冬瓜汤，都合适减肥者食用。5、海带海带中所含一种叫甘露醇的物质，海带中还所含大量的碘元素，常常不吃海带对于甲状腺低落造成的体重增加十分的有效地，还能避免人的水肿。

此外，海带还能避免人体血液中的胆固醇，增加冲刷在心脏和血管中的脂肪，从而减少患高血脂的几率，所以海带也被称作“刮油”的圣品。6、白咖啡白咖啡中的咖啡因能起着性刺激肠胃黏液胃液的起到，协助消化，增进身体的新陈代谢，润肠通便。白咖啡的热量很低，喝白咖啡能减少热量的消耗，有助加快脂肪的自燃和分解成，超过节食的效果。

同时，咖啡因还需要加快身体排泄水分，对除去水肿十分有效地。另外喝白咖啡还能诱导食欲，不吃的少大自然就不会髯7、苹果醋苹果醋中所含很多的营养物质，比如说维他命和果胶等酸性成分。这中酸性的物质需要软化我们的血管，调节消化系统，提高内分泌。碱性的物质较为更容易导致水肿，所以苹果醋中的酸性物质和碱性物质中和之后，就能很好的减轻体内的酸碱度，有很好的利尿起到。

苹果醋还能强化人体的免疫力。8、黄瓜黄瓜具备清热解毒利水，止痛消肿，生津止渴的功效。黄瓜具备很好的利尿利水起到，所以需要用来避免水肿，黄瓜中所含的丙醇二酸物质可以诱导糖类物质转变成脂肪，黄瓜中的纤维素还能增进人体肠道内贪腐物质的回避和减少胆固醇。

9、玉米须玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。更容易水肿的人，都是因为体内循环差所造成，所以一旦经常出现水肿的情况，非常简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝。制作方法很简答：用热水冲泡玉米须20分钟。

每天早晚各喝一杯，一周之后就能看见明星的消肿效果。孕妇水肿怎么办1.容许食物中的盐分盐会减轻水肿症状，孕妈要不吃些酸甜且消肿的食物，如红豆、芹菜、西瓜等。不要不吃过韦斯的食物如油炸食品。

2.确保蛋白质的摄取牛奶、禽蛋类、肉类、鱼、虾等动物类食物及豆类食物中所含非常丰富的优质蛋白质。孕妈可常常食用。3.摄取充裕的蔬菜、水果蔬菜和水果中含有人体所需的维生素、微量元素。

可提升孕妈的机体抵抗力，协助孕妈新陈代谢。因此，孕妈妈不应每天喂食充裕的蔬菜和水果。

水肿的情况在生活中是较为少见的，很多的原因都会引起水肿，通过上面的介绍，大家应当早已确切了吧。专家警告想避免水肿，关键是要寻找造成自己水肿的准确的原因，对症下药，这样才能较慢有效地的减轻水肿。上面给大家讲解了很多的食物，水肿型体重增加的朋友可以尝试一下，坚信不会有不俗的消肿效果。

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