更年期综合症是每个女性都会经历一段类似的时期，到了一定的年纪女性不会发现自己常常有莫名的情绪和躁动，下面我们想到更年期综合征的症状有哪些？更年期综合征的症状1、部分妇女在更年期内由于雌激素的水平上升，血中钙水平也有所上升，不会有一阵阵地痉挛、脸红、呕吐，常有头晕、心慌。2、情绪不平稳，易激动，性格变化、记忆力消退、周身呼吸困难等， 更年期妇女易患精神抑郁症、难免会、强迫观念，部分呈圆形躁狂、思维错乱和精神分裂症。

3、月经症状，种类型是月经间歇期缩短、经期缩短、经量减少、再一分娩；第二种类型是经期点状，月经来时或量甚多，或淋漓多日好比；第三种情况是忽然闭经，以后不来。4、心血管症状，潮热是最重要的女性更年期展现出，往往是由头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红，发展向胸部及四肢，继而呕吐，历时数十秒至数分钟平均，可常有气喘。有些病人无潮热症状而有阵发性全身冷汗，病人汗如雨有全身湿透的严寒感觉，常感气喘，但服硝酸甘油违宪，呈圆形假性心绞痛。女性更年期的调理方法针灸医治体针搭配三阴交、足三里、太冲、百会等穴，固定式补肝肾、健脾胃，均可搭配梅花针在上述穴位上展开轻度敲击。

耳针搭配神门、交感、心、肝、肾等穴，均可制做菜籽、橡皮张贴的屋。是将橡皮胶剪0.5厘米大小的方块，将粒菜籽或王不留行子放到橡皮胶的中间，张贴在上述耳穴处展开松开，以局部有酸痛、能承受为度，日可松开数次。2天后将橡皮胶撕去，防止日幸耳部皮肤溃破。

灸法，用艾条（市有售），灸关元、中脘、足三里、三阴交等穴，每穴灸3～5分钟，至皮肤潮红透热为度。针灸医治选肝俞、肾俞、百不会、曲池、内关口、三阴交、中脘、涌泉等穴，能用拇指松开法或推法、拿法，皆有可能调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝，医治更年期综合征。饮食调节饮食对于更年期女性来说是很最重要的，不吃的身体健康，才能靠近更年期症状。建议在日常的饮食中，多不吃些易消化的食物，却是年纪大了，肠胃功能不会变差。

多不吃些所含维生素B的食物，可以福神助眠、安抚情绪。运动调节运动可以让人显得更年期，所以，建议正处于更年期的女性朋友，不妨每天坚决运动，长此以往的话，对身体健康有益。

维持身体健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，如期睡眠中和睡觉，确保每天8个小时的睡眠中时间，工作之余应适当参与劳动和运动。晨运有一点倡导，半小时至1小时才可，能用来踢球、唱歌或打太极等，可以融合自己的兴趣去做到，持之以恒。这样的生活习惯不利于减低更年期的症状。

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